Arrábida

Il Parco naturale dell'Arrábida è stato istituito nel 1976 a sud di Lisbona, tra Setúbal e Sesimbra, e protegge circa 176 km² attorno alla serra omonima, una cresta calcarea che si innalza sopra l'Atlantico e precipita in mare con alte falesie.

Il suo valore botanico è notevole: l'esposizione a sud dei versanti e il riparo offerto dalla serra creano un microclima che consente una macchia mediterranea fitta e ben conservata, con leccio, corbezzolo, lentisco e palma nana, una formazione eccezionale sulla facciata atlantica della penisola. Sono state catalogate oltre millequattrocento specie vegetali, alcune esclusive del massiccio.

La parte marina, tutelata dal 1998 come Parco marino Professor Luiz Saldanha, conserva fondali rocciosi di grande diversità, con comunità di alghe, gorgonie e invertebrati, ed è zona di passaggio di tursiopi. La serra custodisce inoltre grotte con giacimenti preistorici, il convento dell'Arrábida del XVI secolo incastonato nel pendio e una tradizione di vino moscato sul versante settentrionale. Nel 2025 l'UNESCO ha riconosciuto l'Arrábida come riserva della biosfera, la più recente delle tredici portoghesi.